JS-cupin infoa. Kilpailut alkavat n. klo 8.20 ja loppuvat klo 10.00, sivuovi avautuu klo 7.30 ja kulku tapahtuu sitä kautta. Kulku pukuhuoneisiin tapahtuu portin ali, jotta harjoitusrannekkeeseen ladatut kerrat eivät loppuisi kesken. Kokoontuminen kahviotasanteella jumppavaatteet päällä klo 7.40. Ennen kisaa jumpataan ja käydään kisa-altaassa lämmittelemässä. Mukaan jälleen juomapullo, jumppavaatteet ja uintivarusteet. Tulisi olla myös varauikkarit, -lasit ja -lakit. Tällä kertaa kisoissa valmentajina toimivat Helena ja Emilia.
Kisalajeina startti-ryhmällä on 50 metrin selkäuinti ja 100 metrin vapaauinti.
Muistutuksena: kisoissa ei saa uida ranneke kädessä, eikä uima-asun lahje saa yltää reiden puolivälin alapuolelle nuorilla uimareilla.
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti